Видео

18km mam 12 lat na mój wiek BARDZO DOBRZE

Bardzo zainteresowała mnie koncepcja poprawy atencji przez ćwiczenia. Jestem fanatykiem funkcji poznawczych więc byłoby miło wiedzieć trochę więcej o tym np. jak duży jest postęp atencji, jak dużo trzeba ćwiczyć, kiedy widać efekty i tak dalej.

2 ale to żaden problem żeby więcej się nauczyć bo to dopiero początek kalisteniki a tak to głównie kulturystyka od 1,5

Trenuje to bardzo fajne😊

Czy trenujesz wgliwicach jeśli tak to ja yeż u pana pawła

Znasz pawła z Gliwic 😊

Mocne 👏👏👏

Makao

Hainqknaomqnjaaan1nkjvq8abaibakbaibainqaoanqpnqomq0mqomqpaa qmonqknaomqnojaoaajnqkn q. Amalan qajaaana

Czy na widowni aby napewno nie siedzi podejzany gosc??😏

Ale to nikogo nie obchodzi

fajne to slowmotion XD

Rewelka !!! :)))) Kaśka MEGA atmosferka ! :)

🔥🔥🔥

Daje łapke za muzykę i talent

Oj tak należało się niesamowity talent Adama :)

Prędkość to ty

Kuba ale jesteś kozak 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮brawo!!!!!!! 😅😅

Od samego patrzenia skóra piecze :D ale wierzę, że zimna woda działa cuda i leczy, a przede wszystkim buduje odporność. Fajnie, że ten temat robi się "modny", pewnie w przeciwnym razie sporo osób w ogóle by się nim nie zainteresowało. Byleby robić to z głową i odpowiednio się przygotować. Pozdrawiam!

Wow

Super😮

Gratulacjie ck tu tak mało lików i kom

Gratki wygranej🎉

Próbowałem na ostatnim rekrucie open w Poznaniu i poległem niestety, a na filmie wydaje się mega proste 😃 Jeszcze raz dziękuję za pomoc na ścianie z liną gdzie ratowałeś na samym szczycie moja kobietę. Jesteś super człowiek, pozdrawiam i do zobaczenia 💪

Proponuję dłuższy zrobić rozbieg

Ostatnią przeszkode powinni zlikwidować

Tymczasem tatarowicz i łysy

Fajny ten nowy assassin's Creed

Cześć super filmik:) u mnie wyglądało to tak że przez 2 tyg 2 razy dziennie zimny prysznic a pierwsze morsowanie odrazu do wody w butach tylko bo DNA nie znałem i resety odrazu zrobiłem bo czułem że tak chce i wszystko ok,nie było mi aż tak ciężko wejść do wody myślę że zimne prysznice mnie do tego przygotowały pozdrawiam:)

Brzmisz jak Gimper

Super

2024 kocham to oglądać❤

Czy u was też co chwila są reklamy?

Uratowal

1 z fioletową gumą

Najlepsze jak Przemo rzuca tą dużą Kulą 😅👍

Sexiii❤

Byłem dziś z ziomkami super tor 💪

Czy moze tez tymi ćwiczeniami zbudować troche kondycji? 😎😀

To trzeba być świrem...

Dokładnie takie podejście lubię. Bez ceregieli typu neoprenu rękawiczki i czapki. Dla ciała jest wtedy jednoznaczny bodziec do pracy nad termiką. Ale tak jak powiedziałeś trzeba znać swoje ciało i być już w morsowaniu wytrenowanym. Osobiście zaczynałem od zimnych prysznicu ale szybko przeszedłem na ochładzanie głowy itd. Pozdrawiam.

Co to za sala ?

A na przedramię żeby wzmocnić?

Kto był na RMG tutaj 👇

Super kanał tez morsuje pozdrawiam 👊

Jest moc 😅

Chciałbym 😀👍

No coz ja moze niestandardowo morsuje...To moj pierwszy sezon i morsuje w klapach po 5-10 minut ale w rekawiczkach wraz z restem. Rece sa moim slabym punktem ale pracuje nad tym. Co do rozgrzewania ciala to faktynie robie pewien blad bo ubieram sie i troszke biegam i taka zmaraznieta laduje sie auta ... oczywiscie nagrzewam i to stopniowe rozgrzewanie jest troche zabuzone ale to rowniez do korekty. pozdrawiam

Nie robiłem jeszcze resetu - jakie to uczucie ? Pozdrawiam !

youtube.com/@SurjeetKumar-os5pm?si=BuTVNChjTsv9iqNp❤❤❤👆👆👆👆👆